Kokoonnuimme Leinelän asemalle klo 11.20. Lähdimme P- junalla Malmille ja kävelimme siitä Parkourkeskukselle. Parkourkeskuksella jätimme kengät eteiseen ja menimme pukkariin vaihtamaan liikka- kamat. Sen jälkeen menimme saliin ja teimme alkulämmittelyt, joihin kuuluivat venyttelyä ja lihaskuntoa. Sitten harjoittelimme perusvaultteja. Sen jälkeen, kun olimme harjoitelleet tarpeeksi, niin saimme mennä itse parkouraamaan telineille. Siellä oli tankoja, joissa kiipeiltiin ja seiniä, joita voi juosta ylös tai kiivetä köyttä pitkin. Sitten lähdimme pois. Parkour oli kivaa ja tulemme varmaan uudestaankin.
Osku ja Tim
Osku ja Tim
 |
| Kaikki lankuttaa |
 |
| Joona opastaa aluksi |
 |
| ja sama jatkuu |
 |
| Vatsalihakset kuntoon |
 |
| Sitten roikutaan |
 |
| ja riiputaan |
 |
| ja jatketaan matkaa |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti